Formação Julho: “LOW PRESSURE FITNESS: HIPOPRESSIVOS – NÍVEL 1”

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Nos dias 8 e 9 de Julho, tem lugar em Loulé a formação creditada (3,0 unidades de crédito na componente geral): “Low Pressure Fitness: hipopressivos – nível 1”

Low Pressure Fitness: hipopressivos é um sistema de treino postural representado pela LPF inclui a reeducação postural e respiratória, libertação miofascial e a técnica hipopressiva, trabalhando o core de forma eficaz e segura. Centra-se na diminuição da pressão intra-abdominal, conduzindo à melhoria do tónus muscular e libertação de tensões patológicas.
Contudo, os seus benefícios vão além deste trabalho, sendo útil na melhoria da silhueta corporal, tratamento e prevenção de lesões e na otimização do rendimento físico.