Andar,Correr,Pedalar – Benafim

Andar,Correr,Pedalar – Benafim

Andar / Correr

AC2 – BENAFIM – 9,38 km

Descrição: No primeiro Km e meio não encontramos uma grande variação no que toca à elevação. Após o Km 2, segue-se uma descida até ao Km 4, para depois aí fazer-se o retorno no percurso e iniciarmos uma subida, de 1,4 Km onde se atingirá os 17% de inclinação entre o km 4,7 e o Km 4,8 (100 mts). Seguidamente o percurso começa a descer até aproximadamente ao Km 6,8 e depois novamente a subir até ao Km 7,4 (15% inclinação entre o km 7,2 e 7,4), tendo uma descida no meio. Depois em praticamente uma linha reta até a chegada, iremos encontrar apenas uma subida em cimento entre o km 8 e 8,2 com 15% de inclinação, sendo depois disso o percurso sempre plano ou maioritariamente a descer até ao final.

Tipo de percurso: Asfalto e terra batida, com algumas subidas. A realçar três subidas, que podem chegar duas delas aos 15% de inclinação e uma outra aos 17%.

Início e términus: Pavilhão Sport Club Benafim

Dificuldade: Alta

Ganho de elevação: 213 metros

Pedalar

P2 – Benafim – 23,7km

Descrição: Percurso com início a descer dirigindo-se para as zonas mais planas da freguesia, para logo depois encontrar a primeira dificuldade do percurso para o alto do Espargal onde a vista fará com certeza esquecer a subida, percorrendo um belo planalto até Alto Fica, descendo por um belo estradão em direção à Nave das sobreiras e Nave do Barão onde se encontrará a segunda subida do percurso, onde a respiração de perderá com a paisagem que se observa. Passada a dificuldade, o percurso entra no magnífico Barrocal com os seus caminhos entre muros ancestrais que levarão até ao final, mas sem antes, passar pela Pena, pela Zona protegida da Rocha da Pena, seguindo pela Penina e dirigindo-se para Benafim.

Salienta-se que ao longo do percurso passar-se-á por belos laranjais, várias noras, fontes e linhas de água, assim como ter a possibilidade observar toda a flora e alguma fauna típica da zona e ainda as casas de traça bem algarvia e contactar as gentes locais.

Tipo de Percurso: Asfalto, terra batida, entre muros e veredas

Dificuldade: média (3 em 5)

Início e términus: Pavilhão Sport Club Benafim

Ganho de elevação: D+ 490 metros

Alguns momentos que pode encontrar nesta atividade física

guia de ficheiros
Telefones Úteis
Emergência – 112
Bombeiros Loulé – 289 400 560
GNR Loulé – 289 410 490
GNR Quarteira – 289 310 420
GNR Almancil – 289 351 530
GNR Salir – 289 489 136
CML – 289 400 600
J.F. Almancil – 289 395 404
J. F. Alte – 289 478 200
J. F. Ameixial – 289 847 169
J. F. Boliqueime – 289 366 295
J.F. Quarteira – 289 315 235
J.F. Salir – 289 489 119
J.F. S. Clemente – 289 463 205
J.F. S. Sebastião – 289 410 100
União de Freguesias:
Querença – 289422337
Tôr – 289414908
Benafim – 289472402

Não esquecer 
Respeito pelas normas de segurança, regras de trânsito e cuidados ambientais
Equipamento visível adequado à prática realizada
Previna-se adequadamente em alimentação e hidratação para o percurso que vai fazer
Iluminação (caso a atividade se realize ao final do dia)
Telemóvel
Evitar realizar os percursos sozinho (seguindo as indicações da DGS face a pandemia)
No caso da bicicleta, uso obrigatório de capacete e Kit SOS (câmara de ar + bomba)