Em 2025, celebramos 10 anos de sucesso do programa “Verão Ativo”, uma iniciativa da Câmara Municipal de Loulé que desafia toda a população do concelho — e os muitos visitantes que escolhem este território para passar férias — a viver um verão repleto de energia, saúde e bem-estar. Na edição de 2024, o programa contou com 256 aulas e/ou atividades, envolvendo 2 124 participantes em diversas propostas dirigidas a todas as idades. O entusiasmo crescente e o impacto positivo na comunidade confirmam o papel do “Verão Ativo” como uma referência na promoção de estilos de vida saudáveis.
Este ano, de 14 de junho a 13 de setembro, o “Verão Ativo’25” decorre em Loulé, Almancil e Quarteira, com um programa ainda mais alargado e diversificado, que inclui 300 aulas e/ou atividades gratuitas. Para assinalar esta edição comemorativa, o programa terá um enfoque especial no envelhecimento ativo, no âmbito do projeto europeu “One Health 4 Cities”, com atividades pensadas para promover a saúde física, mental e social da população sénior — sempre num ambiente de inclusão, segurança e boa disposição.
Além da componente desportiva, o “Verão Ativo’25” contará com ações de sensibilização para a ação climática e workshops de alimentação saudável, reforçando uma abordagem integrada ao bem-estar, à sustentabilidade e à qualidade de vida.
Num ano tão simbólico, o convite é claro: participe no “Verão Ativo” e celebre conosco 10 anos de movimento, saúde e comunidade!
DESCRIÇÃO (Modalidades)
O programa “Verão Ativo’25 – Edição 10 anos”, inclui uma variedade de modalidades pensadas para todas as idades e níveis de condição física.
Aviso: Informamos que, por motivos técnicos, as modalidades Hidrojump e Hidrodeep, previstas para as Piscinas Municipais de Quarteira, foram suspensas da programação do Verão Ativo’25. Agradecemos a compreensão.
O Treino Funcional trabalha movimentos do dia a dia através de exercícios que melhoram a força, a mobilidade e a coordenação.
A Zumba é uma aula de dança com ritmos latinos, que alia o exercício físico ao prazer de dançar.
O Yoga promove o equilíbrio entre corpo e mente, através de posturas, respiração e relaxamento.
A Capoeira Kids introduz as crianças à capoeira, arte brasileira que mistura luta, dança e música, desenvolvendo coordenação e disciplina.
A Capoeira Sénior adapta essa prática à população mais velha, estimulando o movimento, o ritmo e a socialização.
O Pilates foca-se no controlo do corpo, fortalecendo a musculatura profunda e a melhoria da postura.
O Circuito Geriátrico é uma sequência de exercícios adaptados às necessidades da população sénior, promovendo a autonomia e a saúde funcional.
A Dança Sénior incentiva a expressão corporal e o convívio, através de movimentos suaves e acessíveis.
A Ginástica Localizada é uma aula de tonificação muscular que trabalha grupos específicos como pernas, braços, abdominais e glúteos, ideal para manter a forma de maneira equilibrada.
A Ginástica Sénior oferece exercícios moderados e adaptados, focados na mobilidade, equilíbrio e manutenção da condição física em idade mais avançada.
O Circuito Metabólico combina exercícios de força e cardio realizados em sequência, com o objetivo de acelerar o metabolismo e melhorar a capacidade física geral.
Por fim, o Stretch & Flow aposta em movimentos fluidos e exercícios de alongamento, promovendo a flexibilidade, a respiração consciente e o relaxamento.
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atualizado em: 22/07/25